Витамины для волос помогают поддерживать их красоту и здоровье. Густые локоны - это следствие не только хорошей генетики, а результат комплексного ухода и приема подходящих витаминов. Разберем, какие витамины остановят выпадение волос.
Волосы выпадают по нескольким причинам: переизбыток тестостерона, недостаток белка, хронический стресс, проблемы ЖКТ, воспаления и дерматологические заболевания.
С любой из этих проблем стоит обратиться к врачу. Специалист сделает вывод о причинах и при необходимости пропишет витамины.
Витамины “пробуждают” обмен веществ в клетках кожи. Налаженные биохимические процессы демонстрируют внешнее здоровое состояние волос.
Эффективные витамины для волос в подобных случаях:
Рассмотрим каждый из них подробнее.
Когда витаминов этой группы достаточно в организме, волосы растут блестящими и красивыми. Так, витамин В2 активизирует приток крови, насыщая волосяные фолликулы кислородом.
Другой витамин этой группы - витамин В3 - нормализует обмен веществ. А витамин В5 несет ответственность за прочность волос.
Недостаток витаминов этой группы возникает из-за неправильного питания. Если вы употребляете в пищу много сахара, трансжиры и алкоголь, вероятно, этот витамин у вас в дефиците.
В витамине есть кератин, который участвует в выработке кожного сала. Преимущество кератина заключается в том, что он восстанавливает поврежденные волосы. С витамином А нужно быть осторожным, так как его переизбыток также наносит вред.
Питательные вещества транспортируются к фолликулам в результате действия этого витамина. И поскольку Витамин Е антиоксидант, он обновляет клетки и стимулирует циркуляцию крови.
За счет этого клетки наполняются кислородом, а обмен веществ улучшается. Результатом этого процесса является не только рост волос, но также заживление мелких повреждений.
Всем известно: витамин D повышает иммунитет и мышечный тонус. Но это далеко не все его способности. Ученые убеждены, что этот витамин формирует новые фолликулы, в результате чего волосы растут активнее.
У большинства из нас витамин D в дефиците из-за небольшого количества солнечных дней. БАДы и продукты помогут это исправить.
Активное кровообращение, хороший обмен веществ, рост фолликул - все это результат действия витамина C.
Волосы растут, когда фолликулы получают достаточно питания. Это зависит в том числе и от состояния стенок капилляров. Витамин С поддерживает их здоровое состояние. И если в организме достаточно этого витамина, волосы растут крепкими.
Недостаток этих двух важнейших витамина - одна из причин активного выпадения и медленного роста волос. Их дефицит возникает из-за несбалансированного рациона или заболеваний.
Эти витамины также помогают насыщать клетки кислородом, избежать анемии и наладить работу сальных желез.
Важно помнить, что волосам необходим комплексный уход, т.е. нужно ухаживать не только внутренне, но и с помощью соответствующей уходовой косметики. В настоящее время существуют продукты для стимуляции роста волос, которые в тандеме с витаминами творят чудеса.
Обратите внимание, что уже отросшие волосы витаминами не изменить, витамины усилят рост новых красивых волос. Восстановить уже отросшие волосы помогут правильно подобранные средства по уходу за волосами - шампуни, маски, масла и сыворотки для волос, например, такие как сыворотка CHI INFRA.
Читайте также: Лечебные шампуни: какие подойдут именно вам?
